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ABV 是什麼？
為什麼大家都說用霧化是最省草的方式？
除了霧化器有更好的萃取效率，能讓你用更少的量就獲得與燃燒一樣或更高的高度之外。還有一項重要原因就是：霧化完的草不會像燃燒（Bong,Joint）一樣直接消失或變成灰燼，而是還可以做二次利用。沒錯！就是同一鍋草可以讓你飛兩次！而這個霧化完的草，就稱作 ABV（Already Been Vaped）。
ABV 從哪裡來？
原理是什麼？
根據FSI學術期刊於2019年二月刊登的研究，當我們用 Bong, Pipe, Joint 等燃燒方式使用大麻時，會有大約 50%～75% 的 THC 會因為燃燒的高溫而被破壞、分解，或轉換為其他物質。換句話說，你真正得到的，只有總量的 25%～50% 大麻素所帶來的效果，而且燃燒結束後，煙灰缸裡的灰燼你也無法再拿來使用。
相較之下，霧化器是最能將大麻的價值發揮到接近 100% 的方式。在霧化過程中，依你選擇的溫度（機型也有影響），就已經可以釋放出 50%-80% 的大麻素。且因為是用 “蒸發” 的方式，沒有直接的火焰接觸，溫度也不到燃燒那麼高（約 230°C 以上），所以植物的實體本身不會被破壞（變灰燼或消失），基本上你放進去多少重量，霧化完後也還會是多少重量的 ABV（水份被抽乾，但重量幾乎相同）。而霧化過程中沒有利用到的那 20%-50% 大麻素，就在這些 ABV 中，仍有利用價值，可以做二次使用。
如何看出我的 ABV
還剩多少效果？有多強？
那麼，你的 ABV 中是剩下 20％ 還是 50% 的大麻素（效果）呢？
取決於兩個因素：首先，影響最大的就是你使用的霧化溫度，溫度越高，代表萃取出的（被你抽掉的）活性成分越多，ABV 裡剩下的也就越少，顏色也越深；溫度越低，反之則越接近黃色、綠色。
第二，則是你使用的霧化器款式，能否均勻的加熱植物，從而產出顏色均勻的 ABV ？還是說結束後有一些深色有一些淺色，甚至還有一些是沒有霧化到的綠色？
總之，最準確的方法就是看顏色，如上圖，霧化過程中，植物剛放入時是綠色（100% 效果），再來會變黃色的 ABV（中量效果），最後是咖啡色的 ABV（少量效果）。顏色越深，就代表已經被轉換為蒸氣、被你吸入的活性成分的比例越高，ABV 內剩下的則就越少、效果也越弱。
如何判斷 ABV 要不要留？
很多人問我 ABV 要不要留？我的回答通常會語帶保留。當然以最省的角度來說，不管怎樣你都可以留。但是，如上所述，越高溫使用，產生的 ABV 顏色就越深，內含的活性成分越少。所以，太接近黑色或甚至就是黑色的 ABV 幾乎已經不含任何精神活性成分了，本質上反而是更接近於燃燒的灰燼，是不值得留的。
不過，黑色的 ABV 通常只會發生在手動噴槍加熱機型（例如DynaVap）的過度加熱上，因為沒有電子控溫，單純靠手動控制，所以技巧不夠純熟或稍不注意就可能加熱過頭，溫度就會超過 230°C，達到燃燒的溫度，超越深咖啡色的黑色 ABV 就是由此而來。
但若是電子機型如 Mighty/Crafty，因為有主動的電子控溫，儘管你開到最高溫（210°C），也不可能會有過度加熱的黑色 ABV 產生的。
一次要用多少量才能起飛？
這個問題的答案對每個人來說都不同。因為這取決於你 ABV 的顏色（效果量的多寡）、你的新陳代謝以及耐受性。以我自己直接食用的經驗來說，一次大約用2g，顏色介於咖啡色與黃色之間的 ABV（使用 Mighty 185°C～200°C 得到的 ABV），才會明顯有感。
但切記，用食用的方式時，效果會來得比較慢，不會像霧化器一樣馬上有感，但是強度可能會非常強，而且時間持續很久（通常4-5小時）。所以，千萬不要低估 ABV 的威力，從各方面判斷自己的合適用量再開始使用。如果是第一次嘗試大麻食品，建議可以先從小量（0.5,1g）開始嘗試，等待個 1～2 小時，評估自己的感覺後，下次再做調整。
我可以直接吃嗎？
可以，如果烘培或做菜不是你的強項的話，直接吃 ABV 也是可以獲得它的效果的。一般想用新鮮的大麻製作食品時，必須先將它脫羧化（例如用烤箱加熱一會兒），才能將大麻素 THCA，轉換成能讓人體透過食用吸收的精神活性成份 THC（註一）。
然而，由於 ABV 已經在霧化器中經過了加熱脫羧的過程，等於幫你節省了這個步驟，所以你可以直接將 ABV 用於製作食品，當然也可以直接食用。
註一：新鮮的花在沒有經過脫羧時，是無法被人體所吸收的，所以你吃下去是會什麼感覺都沒有的，所以要記住不要浪費自己心愛的草囉！
可以拿來捲菸（Joint）嗎？
技術上來講，可以，但效益並不高。除了 ABV 抽起來的味道不是很好之外，內含的效果量也很少，所以即使是一隻滿滿的 0.6g 純 ABV 大 Joint，也只能帶給你輕微的效果，因此我不建議這麼做。
但對於平常會用新鮮的草捲 Joint 的人來說 ABV 絕對是個好物，一般為了省草會在 Joint 裡混一點菸草，這時 ABV 就是絕佳的替代品。可以讓 Joint 裡的成分更趨於效果一致，也更健康，不會有尼古丁等物質，還能有效利用 ABV 的價值，三贏局面！
還有哪些使用 ABV 的方法？
畢竟 ABV 直接吃的味道並不是人人都可以接受，更何況是一次吃個 1.2g，就某些人來說可能跟吞中藥粉差不多。所以為了改善風味，製作成食品是最推薦的使用方式，且最好是與高脂肪食物一起食用，能讓大麻素更好的被人體吸收，帶來最好的效果。
綠奶油
布朗尼蛋糕
花生三明治
椰子油
ABV 膠囊
最後，Have A Good Trip！
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